Главная | Бессмертие | Бессмертие | Эликсир Жизни | Клонирование | Генетика | Человек | Крионика | Киборгизация | Нанотехнологии | 2004 |

Микроэлементы.

Микроэлементы - вещества необходимые организму в ничтожных количествах ( обычно микрограммы) являются жизненно важными для биохимии организма. Если в организме не хватает всего лишь одного элемента, то может нарушиться вся цепь химических реакций, что в дальнейшем может послужить причиной нарушений работы некоторых органов и систем; в худшем случае со смертельным исходом (дефицит селена, меди и др.). Учесть все  факторы питания  очень трудно, тем более, что для продления жизни нам необходимы дозировки некоторых из них заметно больше обычного. Поэтому, идеальный вариант - это принимать специально разработанные комплексы.

МЕДЬ


Нам необходимо обратить на медь особенное внимание потому, что данный элемент участвует в синтезе соединительной ткани (коллаген и эластин). А соединительная ткань - это основа сосудов и, в том числе аорты - главного сосуда в организме. Нехватка меди - это слабые сосуды, которые способны разорваться в любое время! Смерть, например, от разрыва аорты или сосудов мозга не так уж редка даже у относительно молодых людей (от этого умер актёр А.Миронов).
Медь является частью фермента супероксиддисмутазы (СОД), обеспечивающая защиту от свободных радикалов. Дефицит меди приводит к нарушениями деятельности головного мозга, повышению уровня холестерина, ослаблению иммунной системы и др. Данный микроэлемент усиливает действие многих ферментов, участвует в синтезе гемоглобина, влияет на функции желез внутренней секреции. Он необходим для усвоения и утилизации железа, участвует в кроветворении, в формировании и укреплении костей. Обладает противовоспалительными свойствами и участвует в регуляции ряда гормонов. Медь помогает вынашивать и рожать здоровых детей. Она также участвует в регуляции обмена нейромедиатров-передатчиков нервных импульсов. Дефицит меди может вызвать у девушек задержку полового созревания, а у женщин бесплодие и снижение полового влечения. Поскольку медь укрепляет коллаген и эластин, то её употребление поможет дольше сохранить тонус кожи, то есть поможет дольше выглядеть более привлекательно.
Суточная дозировка меди до 10-20 мг.

ЦИНК


Исключительно важный микроэлемент о котором мы всегда должны помнить! Он входит в состав более 100 ферментов, в том числе, в состав супероксиддисмутазы (сильный антиоксидант, вырабатываемый самим организмом) и тем препятствует образованию свободных радикалов. Цинк также укрепляет иммунитет, необходим для роста, восстановления, а значит и омоложения клеток! Цинк стимулирует всю гормональную систему человека, регулируя работу самых важных желёз, отвечающих за долголетие, как то: гипофиз и половые железы, а также поджелудочной железы. 

Цинк обеспечивает процесс омоложения клеток, стимулируя синтез трех основных гормонов-анаболиков - гормона роста, инсулиноподобного фактора роста и тестостерона (гормон роста вырабатывается в виде комплексного соединения цинка). Он участвует в стабилизации ДНК, в процессах клеточного иммунитета, кроветворения и зрения, отвечает за процесс обоняния и вкусовых ощущений, необходим для заживления ран. Дефицит цинка проявляется склонностью к простудным и инфекционным заболеваниям, а также снижением аппетита, симптомами анемии, аллергии, дерматита. Цинк также участвует в синтезе и сохранении инсулина - без цинка тот не смог бы воздействовать на соответствующие рецепторы. Это снижает содержание сахара в крови, что чрезвычайно важно для долголетия. И, наконец, низкое содержание цинка приводит к резкому уменьшению синтеза тестостерона, а это может сказаться на сексуальности мужчины. У женщин может нарушаться менструальный цикл.
Словом, цинк для продления жизни и здоровья просто незаменим! Его дефицит может привести к разнообразным нарушениям в организме, сходным с теми, что развиваются при старении!
Суточная дозировка до 100-200 мг.

ХРОМ


Важнейший микроэлемент, чья способность продлевать жизнь доказана в эксперименте. Необходим для нормальной деятельности сердечной мышцы и сосудов; для нормальной активности инсулина, без которой в организме нарушается усвоение глюкозы, и это ведет к нарушению работы поджелудочной железы. Повышенное же содержание сахара в крови - одна из главных причин старения. Хром способствует снижению холестерина в крови. Его дефицит может вести к апатии, утомлению и т.п.
Суточная дозировка до 200 мкг (микрограмм).

МАГНИЙ


Также очень важный элемент. Оказывает влияние на тонус мышечной оболочки сосудов, обладает сосудорасширяющим эффектом и снимает спазмы. Он снижает напряжение гладких мышц в стенках артерий и таким образом понижает кровяное давление. Магний также снижает уровень холестерина. Дефицит магния вызывает нарушения в эмоциональной сфере человека - он незаменим для профилактики стрессов и синдрома хронической усталости! И то и другое быстро старит организм.
Суточная дозировка 300-500 мг.

КАЛИЙ

Регулирует сердечный ритм и необходим для поддержания нормального артериального давления (понижает повышенное). Он играет важную роль в поддержании тонуса и автоматизма сердечной мышцы. Этот элемент особенно важен для питания клеток, деятельности мышц, поддержания водно-солевого баланса, нейроэндокринной регуляции. Дефицит калия ведёт к общей слабости, быстрому утомлению и т.п.
Суточная дозировка до 2 грамм.

КАЛЬЦИЙ


Кальций оказывает антистрессовое воздействие, способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, проявляет антиоксидантный эффект, обладает антиаллергическим действием. Дефицит кальция может провоцировать развитие гипертонических кризов, токсикозов беременности, повышение уровня холестерина в крови.
Суточная дозировка до 1 грамма.

!!!ВНИМАНИЕ Кальций играет особо важную роль в сокращении мышц. В течение десятых долей секунды, за которые электрический потенциал охватывает мышечное волокно, содержание свободного кальция в нем увеличивается в 100 000 раз! Исследователи обнаружили, что он вступает в связь с сократительными элементами мышцы и вызывает их укорочение и одновременно "запускает" механизм поглощения кислорода, создания запасов и расходования энергии, необходимой для работы. Избыток кальция может привести к сердечно-сосудистым болезням. Именно поэтому в кардиологии применяются антикальциевые средства обеспечивающие более полное расслабление мышцы сердца во время отдыха - диастолы - и тем способствующи ее более полноценному кровоснабжению и восстановлению. Подробнее

КРЕМНИЙ


Очень важен для поддержания эластичности артерий, где он включается в состав эластина - определяющего их прочность, эластичность и проницаемость. Пониженное содержание кремния в стенках кровеносных сосудов с возрастом приводит к их хрупкости и вызывает одно из самых опасных заболеваний - атеросклероз. От недостатка кремния страдают и мелкие сосудики (капилляры): в них исчезает эластин, и стенки сосудов становятся тонкими и незащищенными - это опасность кровоизлияний, в том числе в мозг (инсульт).

МАРГАНЕЦ


Марганец входит в состав активного центра ряда ферментов, участвует в антиоксидантной защите организма, оказывает влияние на формирование скелета, участвует в реакциях иммунитета, кроветворении и тканевом дыхании. Марганец иногда называют элемент "менеджера", т.к. его дефицит существенно ухудшает процессы мышления, снижает внимание, способность к принятию решений. Марганец рекомендуется при:
переутомлении, раздражительности, ухудшении внимания, нарушении сна; плохом состоянии опорно-двигательного аппарата (особенно в пожилом возрасте); склонности к бронхоспазмам, аллергическому насморку; наследственной предрасположенности к сахарному диабету и новообразованиям; задержке психо-речевого развития у детей и склонности к судорогам; при избыточном весе и повышенном уровне сахара и жиров в крови.
Суточная дозировка до 10 мг.


СЕЛЕН


Это возможно самый важный из всех микроэлементов! Способность селена продлевать жизнь доказана многими исследованиями и не вызывает сомнения. Функции селена в организме человека можно назвать одним словом: защита. Селен - мощный антиоксидант. Защищает нас от рака, болезней сердца, токсического воздействия радиации, тяжёлых металлов и большинства других ядов. Доказано, что достаточное количество селена (200 и более мкг) снижает риск возникновения многих видов рака на 60-70% и более. Также происходит снижение уровня сахара в крови в среднем на 30%, а давление снижается в 30-40% случаев. Селен также сильный стимулятор иммунитета (крайне важно для долголетия); способствует образованию антител, препятствует возникновению инфекционных заболеваний; помогает улучшить мыслительные способности, борется с депрессиями, прогоняет усталость.

Мощный антиоксидантный эффект селена связан с тем, что он главный элемент антиокислительного фермента ГПО (глутатионпироксидазы), которая проявляет высокую активность в тканях организма. При этом сила действия селено-зависимой ГПО прямо пропорциональна содержанию селена в организме. Селен защищает организм от накопления продуктов окисления, способствующих окислительной деструкции клеточных и органоидных мембран, нормализует активность ядер, предупреждает повреждение их хромосом, стимулирует функции рибосом. Иными словами, способствует росту, развитию и омоложению тканей и организма в целом. Недостаток его вызывает слабость, повышенную утомляемость, головокружение.

Селен особенно рекомендуется при: Нарушении роста и заболеваниях кожи, волос и ногтей; Воспалительных заболеваниях суставов; Аллергозах; Слабости мышц (особенно сердца); Склонности к новообразованиям; Гепатитах, циррозе печени; Нарушениях работы щитовидной железы; Мужском бесплодии, снижении подвижности сперматозоидов; Ухудшении зрения, катаракте; Нарушении эластичности кожи, преждевременном старении; Вскармливании грудью новорожденных и др.
Итак, селен особо важный элемент, который позволит нам защититься от множества болезней, типа рака, болезней сердца и др., а также заметно продлить жизнь! Отметим, что в России наблюдается тотальный дефицит селена. Большинству людей его не хватает даже для нормальной жизнедеятельности, не говоря уже о серьёзном долголетии. Селен действует наиболее эффективно совместно с витаминами Е и С.
Суточная дозировка от 200 до 400 мкг.

(Почти половина всего селена, содержащегося в мужском организме, находится в семенных канальцах яичек. Он теряется с эякулятом, поэтому для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, потребность в этом микроэлементе выше, чем для женщин).



2007 Copyright © GenDNA.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Яндекс.Метрика Яндекс цитирования